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Laufen
Blog
Mal eine andere Laufart
24.05.2008
Eine völlig andere Art zu Laufen war das Fußballtraining gestern Abend. Mal wieder Fußballtraining, nach fast einem halben Jahr Pause nach meinem Bänderriss im Januar habe ich mich wieder auf den grünen Rasen getraut.
Es ist eine völlig andere Belastung der Muskulatur und der Ausdauer als Lauftraining für Langstrecke. Mir hat meine mittlerweile ganz ordentlich Grundlagenausdauer viel geholfen, jedoch war noch keine Kraft für Sprints vorhanden. Daran muss noch gearbeitet werden.
Auf jeden Fall, das mit dem Hefeweißbier hinterher funktioniert noch. Und beides will geübt sein, jetzt wo die Europameisterschaft vor der Tür steht.
Wir sehen uns, bis Mittwoch.